Yoga

Les 10 bienfaits du Yoga

Les 10 bienfaits du yoga !

1- La santé respiratoire comme l'asthme (amélioration de la qualité de vie et allègement du traitement médicamenteux)

2- La santé cardiovasculaire (cholestérol, tension artérielle, glycémie...)

3- Le stress et l'anxiété.

4- Le sommeil ( Qualité et durée du sommeil).

5- La dépression (amélioration de l'humeur )

6- Qualité de vie des personnes atteintes d'un cancer.

7- Les problèmes musculo-squelettiques (arthrose, syndrome du canal carpien, lombalgie...)

8- Facultés intellectuelles et mémoire (chez les jeunes et les personnes âgées).

9- Syndrome de l'intestin irritable (soulagement des symptômes).

10- Épilepsie (réduction de la fréquence des crises).

Unknown

Nous sommes deux demoiselles qui veulent partager au monde entier comment se rapprocher du vrai bonheur. Nous vous donnons conseil, idées et motivation pour vous guider dans le bon chemin. Nous ne sommes pas psychologue ou médecin, mais plutôt deux femmes heureuses d'être en vie et qui tout comme vous cherche le bonheur! Nous savons qu'il est à votre porté il s'agit seulement de vous écouter!